Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 74,26g | Kolh.: 164,40g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Багет Французский, Сыробогатов Сыр Творожный, RED Конфеты, Арахисовая Паста. Lunch: Мясновъ Семечки Жареные Соленые, Минтай, Кабачки Тушеные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тыквенные Семечки. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Перекресток Персик, Магнит Слива. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Творожный, Ашан Багет Французский, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Елизавета Хлебцы Льняные, Жемчужина России Мороженое. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|