Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 99,17g | Kolh.: 158,64g.
Frukost: Сахар, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Хлеб Деревенский, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Станция Молочная Молоко 3.2%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Запеканка с Маком без Сахара и Муки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Сочник. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|