Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
96,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 93,14g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Monte Castello Hartkäse, Ei, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Rapunzel Bohnen-Mix, Kaffee, BioBio Barista Haferdrink mit Soja . Lunch: Bio Company Gelbe Linsen, MorgenLand Kokosmilch Extra, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Middag: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Sriracha-Sauce, Olivenöl, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ei. Snacks/Annat: Müller Ayran, Milch (Vollmilch), Kaffee, Banane, Rio D'oro Kurkuma Shot. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|