Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 139,45g | Kolh.: 173,24g.
Lunch: 삶은 계란, 냉동 블루베리, 찐감자, 하림 하림 IFF 가슴살, 양배추. Middag: 양배추, 삶은 계란, 냉동 블루베리, 찐감자, 하림 하림 IFF 가슴살. Snacks/Annat: 옥수수, 복숭아 (고체와 액체, 팩, 통조림), 리얼프라이스 블랙페퍼닭가슴살, 랩노쉬 프로틴 드링크 쿠키앤크림, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|