Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
45,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 46,49g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Мятная, Сладкий Дом Зефир Ванильный, Победа Темный Шоколад Почта России, Грецкие Орехи, Творог 5%, Яйцо (Целое), Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры Черри. Lunch: Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Манго и Маракуйей, Сладкий Дом Зефир Ванильный, Яшкино Вафли Шоколадные, Салат из Капусты и Огурца, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Рот Фронт Карамель Мятная. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Империя Холода Жадина с Печеньем. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Crosstrainer - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|