Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
|
80,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
3183 kcal
|
Fett: 103,07g | Prot: 214,10g | Kolh.: 371,79g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Груши, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Творог 2%, Свинина Тушеная, Гречка, Борщ Холодный. Middag: Гречка, Куриная Грудка, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|