Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
2008 kcal
|
Fett: 94,79g | Prot: 50,35g | Kolh.: 233,06g.
Frukost: Westland Old Amsterdam, Marmelade, Butter, Roggenvollkornbrot, Bebivita Milch - Getreide Mahlzeit. Lunch: Aldi Klarer Gurkensalat, Sonnen Bassermann Wirsingtopf. Middag: Butter, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Roggenbrot. Snacks/Annat: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Shopping - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 13 minuter, Springa - 10 Km/H - 47 minuter, Massage - 1 timme, Matlagning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|