Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 54,56g | Kolh.: 99,04g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tahu Kukus, Ikan, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Telur, Bihunku Rasa Soto, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyanadhya99 's vikthistorik
|