Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 72,69g | Kolh.: 189,35g.
Frukost: Яшкино Голландские Вафли с Карамелью. Lunch: Ideal Масло Растительное, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Middag: Обычное Пиво, Яблоко. Snacks/Annat: Рафаэлло Рафаэлло, Шоколад, Чернослив, Mazzali Блины с Мясом , Хонайдью Дыни. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|