Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
|
49,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
1547 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 86,60g | Kolh.: 177,02g.
Frukost: カレーライス, カゴメ 野菜生活100, ローソン たまごサラダ, ローソン バターロール. Lunch: カレーライス, LAWSON グリーンサラダ. Middag: 蒸し鶏サラダ. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, 牛乳. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Amning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 11 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|