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70 cm circunferência abdominal
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74,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1879 kcal
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Fett: 71,46g | Prot: 152,12g | Kolh.: 163,23g.
Frukost: Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose, Maçãs Gala. Lunch: Macarrão, President Parmesão Ralado, Filé Mignon Grelhado. Middag: Macarrão Fresco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Abacate. Snacks/Annat: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Vigor Vigor Grego Zero , Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Maracujá, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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