Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
113 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 64,93g | Kolh.: 72,89g.
Frukost: Domatesler, Salatalık, Menemen, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Bezelye Yemeği, Yoğurt Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|