Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 72,58g | Kolh.: 216,73g.
Frukost: Marmelade, Sonnenblumenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, Naturjoghurt. Lunch: Naturjoghurt, Öncü Granatapfelsirup, Gemischter Salat, Weißes Fladenbrot. Middag: Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh, Kibbeh. Snacks/Annat: Möhren, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Gelatelli Stieleis Orange-Maracuja. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|