|
no soda for two and a half weeks now!!
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
1124 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 100,78g | Kolh.: 128,59g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Middag: Sara Lee Honey Wheat Bread, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Yellow Corn (Canned), Cooked Green Cabbage, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: sathers bit o honey, Fuji Apples, Fuji Apples, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Tvättning Bil - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Breast feeding - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|