Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
443 kcal
|
Fett: 6,43g | Prot: 19,78g | Kolh.: 76,14g.
Frukost: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), All Seasons Wokgroenten Sojascheuten, Aldi Kippenborstfilet. Middag: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|