Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 161,27g | Kolh.: 128,56g.
Frukost: Масло Авокадо, Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Белок Яичный, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Яйцо, Индейка Тушеная. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Йогурт Черника 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капучино, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Индейка Тушеная, Помидоры. Middag: Polar Медальоны Лососёвые, Exponenta High-Pro Натуральный, Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|