Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 125,67g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Serrano Pavo Trufado Finas Lonchas, Huevo, Queso Fresco, Pan de Maíz (Receta Casera). Lunch: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Zanahoria, Brócoli, Chuleta de Cerdo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Middag: Deluxe Mostaza Miel y Eneldo, Tomates, El Corte Inglés Lechuga Iceberg, Chuleta de Cerdo. Snacks/Annat: Aceite de Coco, Arándanos, Hacendado Yogur Griego Natural, MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|