Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 85,73g | Kolh.: 132,58g.
Frukost: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индолина Ветчина, Чабан Творог 9%, Сметана 20%. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Оливковое Масло, Говядина Постная, Помидоры. Middag: Перекресток Арбуз, Eco Botanica Вафли. Snacks/Annat: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Raw To Go Go To Paradise. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|