Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 73,48g | Kolh.: 287,72g.
Frukost: Bjorg Latte Mandorla Choco, Latte (Latte Intero), Vital Nature Latte di Avena , Banana, Simply Sunny Misto Frutta Secca Sgusciata. Lunch: Conad Sapori e Idee Stecco Gelato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Zorbas Feta, Couscous. Middag: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Valfrutta Fagioli Cannellini, Couscous, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Cykling - 2 timmar, Gym - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|