Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 119,43g | Prot: 80,67g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Перекресток Салат Греческий, Перекресток Салат с Индейкой Барбекю, Перекресток Багет Фитнес, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Чай, Meller Ириска, Самокат Нектарины, Алыча, Перекресток Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|