Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
45,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 40,07g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Сладкий Дом Зефир Ванильный, Победа Темный Шоколад Почта России, Рот Фронт Карамель Мятная, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Карамель Мятная, Рот Фронт Карамель Мятная, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Мармелад, SOJ Marshick, Sen Soy Фунчоза Вареная, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Свекольный. mer...
|
|
1113 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Crosstrainer - 1 minut. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|