Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
63,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
1506 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 65,51g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Strawberries, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Central Market Ground Flax Seed, Coffee with Cream. Lunch: Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Stolichnaya Vodka, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Butter , Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Wegmans Cooked Shrimp. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|