Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
29,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 197,48g | Kolh.: 234,13g.
Frukost: Bonabio Graine de Chia, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine. Lunch: Blanc de Poulet, Barilla Penne Rigate. Middag: Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Annat: Barre Protéine, Quaker Oats, Activia Yaourt . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|