Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
127,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 92,37g | Prot: 83,61g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ollis Ролл с Мацарелой и Сыром Сулугуни. Lunch: Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Иней Мясной Продукт из Говядины. Middag: Свинина Лопатка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Nuts, Snaq Fabriq Muesli Banana & Chocolate, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|