Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 76,07g | Kolh.: 97,63g.
Frukost: Вареное Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Гречневый Суп, Край Каравай Хлеб Русский . Middag: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Annat: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|