Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
131,8 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 140,40g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Экстракаль Эдванс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Middag: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Annat: Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Рулет из Лаваша с Форелью, Окей Груша Конференс, Эковакино Ряженка 2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenushka.lobzova 's vikthistorik
|