Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
1250 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 47,50g | Kolh.: 158,08g.
Frukost: Lala Queso Panela, Pan Integral. Lunch: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Middag: Nestlé Cereal Fitness, Nutrileche Leche. Snacks/Annat: Milpa Real Totopos, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|