Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 90,88g | Prot: 97,61g | Kolh.: 195,53g.
Frukost: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Selada, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Panggang, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Middag: Cappucino Cincau, Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Siomay, Bakwan, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartiningsihaprilia 's vikthistorik
|