Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 128,68g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: Яйцо, Яичный Белок, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Завод Алешина Бублик Сдобный, Соевый Соус, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Яблоко Желтое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Завод Алешина Бублик Сдобный, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Майонез, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Завод Алешина Бублик Сдобный, Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Annat: Первый Русский Протеин Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|