|
😭😭😭😭😭
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 61,67g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Café com Açúcar, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Annat: Natural Life Granola Tradicional, Danone Iogurte Grego Light Morango, Club Social Original , Café com Açúcar, Laranja Pêra. mer...
|
|
549 kcal
|
Träning:
Caminhada Rápida 3km - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FabidePaula 's vikthistorik
|