Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 76,49g | Kolh.: 126,70g.
Frukost: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Sunco Minyak Goreng, Leek, Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, Mushrooms , Egg White, Egg, White Rice. Lunch: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Middag: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Snacks/Annat: Pear, Watermelon. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikyerdiana 's vikthistorik
|