|
18.9%
35.9kg
|
47 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 49,23g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, キッコーマン 特濃調整豆乳, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯 30g. Lunch: お弁当. Middag: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, コープ 照り焼きチキン, マンナンライフ 蒟蒻畑 温州みかん味. Snacks/Annat: せんべい, キッコーマン 特濃調整豆乳, ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|