Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 82,00g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Café, Hacendado Salchichón de Pavo, Huevo, Pan de Maíz (Receta Casera). Lunch: Pasta con Salsa de Carne. Middag: Clara de Huevo, Hacendado Pisto de Verduras, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Snacks/Annat: Mercadona Copos de Avena , Aceite de Coco, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Yogur Griego Natural. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|