Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2592 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 110,27g | Kolh.: 344,47g.
Frukost: Эконива Молоко, SPAR Брынза, Кофе, Село Устьяны Кефир Отборный, ВкусВилл Сыр Алтайский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Гречка. Lunch: Постный Борщ, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Красная Фасоль, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Дыня. Snacks/Annat: Эконива Молоко, Зерница Хлебные Палочки, ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, ВкусВилл Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Детская Пищевая Станция Творог 12%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|