Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 115,79g | Kolh.: 176,34g.
Frukost: Plátano, Wild Protein Wild Protein Caramelo, Nescafé Tradición, Frutillas, Avena, Chia, Soprole Leche Semidescremada Frutilla, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Lunch: Apio, Tomates, Repollo, Coliflor, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Cerdo . Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Revuelto, Santa Rosa Cream Cheese Light, Palta Hass, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Pan Integral, Café Gold Café Descafeinado. Snacks/Annat: Manzanas Fuji. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|