Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 123,67g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Café, Canastra Queijo Trufado , Ovo Mexido. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Patinho Grelhado. Middag: Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Patinho. Snacks/Annat: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Morangos Congelados, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Ovo Mexido, Canastra Queijo Trufado . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|