Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 94,13g | Prot: 72,44g | Kolh.: 69,73g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream , Artisana Organics Raw Coconut Butter, Nut Pods Almond Coconut Creamer, Water . Lunch: Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Artisana Organics Raw Coconut Butter, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Green Peppers (Solids and Liquids, Canned) , Horseradish , Hormel Canned Chicken Breast. Middag: Great Value Mixed Nuts, Cucumber (with Peel) , Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Hass Avocado. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|