Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
130,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 158,22g | Prot: 193,45g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Coffee with Cream, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Butterball Turkey Bacon, Tostitos Salsa Medium, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g). Lunch: Cucumber (Peeled) , Western Family Italiano Shredded 4 Cheese Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, The Keg Steakhouse & Bar Blue Cheese Dressing, Baby Spinach, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Annat: Coffee with Cream, RXBAR Blueberry Protein Bar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkKnight73 's vikthistorik
|