Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
1609 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 97,63g | Kolh.: 149,42g.
Lunch: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Омлет с Брокколи. Middag: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Лопатка в Маринаде, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Красное Яблоко, Индейка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Красные Вишни. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|