Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 43,99g | Kolh.: 165,88g.
Frukost: Mandarinas, Genser Semillas de Chía, La Abundancia Semillas De Lino, Miel, San Ignacio Queso de Crema Light, Carrefour Tostadas de Arroz sin TACC, Café con Leche Descremada. Lunch: Molto Lentejas, Verduras al Vapor. Middag: Salsa Bechamel, Acelga Cocida, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani sin Sal, Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Crackines Tostaditas de Arroz. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|