Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 68,58g | Kolh.: 167,11g.
Frukost: Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Macarronese, Ovo Frito, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Middag: Sadia Almôndegas de Carne , Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Fabitos Salgadinho de Cebola, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|