Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
89,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 92,48g | Kolh.: 203,86g.
Frukost: Caffè Espresso, Land Ricotta, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Pomodori, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Middag: Prosciutto Crudo, Parmigiano Grattugiato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchetti Sardi, Ceci Bolliti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|