Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
88,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 117,73g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Caffè Espresso, Land Ricotta, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Pomodori, Hamburger di Manzo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone. Middag: Dal Salumiere Affettato di Manzo, Zafferano, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Riso, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Pesca Noce. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|