Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 66,15g | Kolh.: 164,55g.
Frukost: Молочный Мир Сметана 10%, Gusto Маслины без Косточки, Лидская Мука Высший Сорт, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кабачки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Молочный Мир Сметана 10%, Холодник, Евроопт Половинка Багета с Чесноком, Могилевский Мясокомбинат Рулька Могилевская, Молодечненский Мк Салями Прошутто . Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Barilla Risoni, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Green Ray Ящик Астраханских Помидоров, Простоквашино Сливки 20%, Чеснок, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Burger King Рожок, Нектарин, Евроопт Персик, Черника, Груша, Банан, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|