Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 113,10g | Kolh.: 49,76g.
Frukost: Morangos, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela. Lunch: Almôndegas de Carne de Porco. Middag: Frango Desfiado. Snacks/Annat: Morangos, Adaptogen Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelldgcar 's vikthistorik
|