|
за два дня шашлыков и три дня без под счетов набралась 900 грамм, надо согнать, а то 12 числа на весы к гинекологу, а она мне и так уже написала +1 кг , если буду каждый раз приходить к ней +1 кг, это сколько же я наберу
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 86,22g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: Светофор Печенье Восточное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шефмаркет Майонез, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Шницель Свиной, Макароны Отварные. Middag: Ол Лайт Батончик Шоколад-Кокос, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Салат, Дыня. mer...
|
stadig vikt
|