Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 100,98g | Kolh.: 246,92g.
Frukost: Чайковский Клюква в Сахарной Пудре, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье , не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин, АВС Второй Завтрак Яблоко Банан С Овсяными Хлопьями. Lunch: Митлесс Соус Из Соевого Фарша Самодельный, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Middag: Ruslab Vegan Protein, не Молоко Соевое Молоко. Snacks/Annat: Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мечтаем Ириска Кокосовая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|