Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 89,10g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Витебское Молоко Творог 1%, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Оливковое Масло, Мёд, Яйцо, Увелка Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кокосовая. Lunch: Милкавита Сливки 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|