Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
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95,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2241 kcal
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Fett: 128,16g | Prot: 97,67g | Kolh.: 180,19g.
Frukost: Monoprix Pain Spécial aux Graines, Haricots Noirs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Sel, Poivre Noir, Poudre de Piment, Avocat. Lunch: Salade de Fruits, Fleury Michon Simplement Bon -25% de Sel, Wasa Authentique, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgette, Aubergine, Huile d'Olive, Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Noix, Salade Verte, Leerdammer Leerdammer L’Original. Middag: Edamame, Bouillon de Légumes, Échalotes, Épinard, Petits Pois (Surgelés), Champignons, Asperge, Beurre, Huile d'Olive, Parmesan (Dur), Riz Blanc, Thiriet Barre Glacées Noix de Coco. Snacks/Annat: Vico Monster Munch Salé, Lipton Ice Tea (Canette). mer...
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stadig vikt
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