Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 44,14g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: Kopi. Lunch: Jeruk, Jeruk Keprok, Sakura Mie Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|